TRAILTOUR SK # 04 INOV-8 /POLAR

Svätojakubská cesta / Bratislava

Délka:  3500 m  Převýšení:  5 m

Trasa ke staženi (.GPX)  Přeskočit na výsledky

Pro stažení .GPX klikněte pravý tlačítkem myši, uložit odkaz jako.

Bratislavská dvoumíle 

Tempová vytrvalost patří k základním tréninkům běžce a proto je tato etapa právě na tomhle místě. Má ucelit nabídku etap v okolí Bratislavy a může dobře posloužit jako tréninkové hřiště pro různé kluby, týmy a spolky. 

Start je přímo na hranici s Rakouskem, na pěšince, kousek za vojenským stanem (viz. foto). Na prvním pětikilu proletíš kolem bunkru, po dvanáctistech metrech je ostrá pravotočivá a v zápětí ostrá levotočivá. Podběhneš LaFranconiho most, červená značka za ním odbočuje doprava, ale ty to prasíš rovně až na spojnici s cyklostezkou. Tady máš půlku za sebou, teď je potřeba držet tempo, hlídat krok, uvolnit ruce a dýchat. Po levé straně stále plynule proudí Dunaj, za ním hlavní dominanta Bratislavy, ale na tohle asi teď nebudou myšlenky. Cíl se blíží. Možná si to dal(a) za 12 minut, možná za 18, ale na tom nezáleží. V každém případě neváhej a zkus to ještě jednou. Tento trénink posouvá dál… 

Doporučená výbava

Boty, dobré ponožky, šortky, triko, možná bunda a hodinky s gps. Nic víc nepotřebuješ. Tyhle hračky nám dávají největší smysl na tuto etapu.

Pokud se chceš dozvědět víc informací, klikni na obrázky...

ROADCLAW 275

roadclaw_275

POLAR GRIT X

Polar Grit X

Fotogalerie

Průběžné výsledky

Segment najdete na Strava.com pod ID 23318130.

Zobrazit na STRAVA 

ŽENY

Generováno: 27. 10. 2020, 03:33

#JménoKlubČasBody
1Katarína Lamiová Klub orientačného behu ATU Košice 00:12:21155.20
2renduk (R.Klcova) Kamzík 1000+ 00:13:14148.42
3Kristina Guttmannova Kamzík 1000+ 00:13:30146.38
4Bronislava Chrappa ETOS Slovakia & Manín PB 00:13:42144.84
5Zuzana Ha Extreme Obstacle Runners 00:13:56143.05
6Ela Sedileková ŠK HADVEO Banská Bystrica 00:14:03142.15
7Barbora Pijáková KOBRA Bratislava 00:14:14140.75
8Silvia Chupekova TOPKY Run 00:14:27139.08
9Simone Skrucana TOPKY Run 00:14:32138.44
10Petronela Filipová Klub orientačného behu ATU Košice 00:14:50136.14
11Lucia Malastova ŠK PoZemi 00:14:56135.37
12Andrea Poštulková TOPKY Run 00:15:02134.61
13Erika Mikulenková ETOS Slovakia & Manín PB 00:15:14133.07
14Janka Krajčovicová Extreme Obstacle Runners 00:15:40129.74
15Valéria Marko Klub orientačného behu ATU Košice 00:16:31123.22
16Patrícia Skovajsovà TOPKY Run 00:16:33122.96
17Natália Ježíková Klub orientačného behu ATU Košice 00:16:34122.84
18Veronika Nikabrik Klub orientačného behu ATU Košice 00:17:01119.38
19Peťa Janíčková ETOS Slovakia & Manín PB 00:17:19117.08
20Janka Slámová Klub orientačného behu ATU Košice 00:17:31115.54
21Adéla Navrátilová VAZKA Bratislava 00:17:31115.54
22Zuzana Poštulková TOPKY Run 00:18:06111.07
23Monika Urbanová ŠK Sandberg Bratislava 00:18:45106.08
24Evda Magulová ETOS Slovakia & Manín PB 00:18:55104.80
25Blažena Orošová Kamzík 1000+ 00:22:1079.85
26Vladka Kutajová TOPKY Run 00:23:2470.38

MUŽI

Generováno: 27. 10. 2020, 03:33

#JménoKlubČasBody
1Tomáš Mušinský Klub orientačného behu ATU Košice 00:10:18151.07
2Peter Mlynár Extreme Obstacle Runners 00:10:20150.75
3Andrej Paulen Kamzík 1000+ 00:10:36148.19
4Medo nml TOPKY Run 00:10:37148.03
5Peter Ceniga ETOS Slovakia & Manín PB 00:10:50145.95
6Lukáš Martinka ETOS Slovakia & Manín PB 00:10:50145.95
7Michal Lami Klub orientačného behu ATU Košice 00:10:51145.78
8Ondrej Piják KOBRA Bratislava 00:11:01144.18
9Marek Kubík ETOS Slovakia & Manín PB 00:11:03143.86
10Marián Dávidík KOBRA Bratislava 00:11:09142.90
11Dušan Sláma ◪ Klub orientačného behu ATU Košice 00:11:10142.74
12Peter Glončák TOPKY Run 00:11:15141.94
13Martin Hromada ETOS Slovakia & Manín PB 00:11:26140.18
14Matej Hamran ŠK PoZemi 00:11:36138.58
15Martin Roháč Klub orientačného behu ATU Košice 00:11:41137.78
16Michal Kostka Kamzík 1000+ 00:11:43137.46
17Richard Chrappa ETOS Slovakia & Manín PB 00:12:00134.74
18Richard Sláma Klub orientačného behu ATU Košice 00:12:10133.14
19Martin Polyácsko Klub orientačného behu ATU Košice 00:12:18131.86
20Jakub Pediac ŠK PoZemi 00:12:19131.70
21Michal Burza Bernohy.sk 00:12:23131.06
22Martin Jakubis ŠK PoZemi 00:12:27130.42
23Christian Heffner --- 00:12:29130.10
24Filip Kubina ◪ ŠK Sandberg Bratislava 00:12:30129.94
25Peter Karch TOPKY Run 00:12:42128.02
26Matej Kovalčík --- 00:12:47127.22
27Ondrej Bóna ŠK PoZemi 00:12:53126.25
28Tomáš Potůček --- 00:12:55125.93
29Vlado Kováčik ETOS Slovakia & Manín PB 00:12:58125.45
30Zdenek Štěpánek ŠK PoZemi 00:12:58125.45
31MIro Letko ETOS Slovakia & Manín PB 00:13:03124.65
32Ján Piroščák Kamzík 1000+ 00:13:29120.49
33Michal Kasjak TOPKY Run 00:13:40118.73
34Peter Pecha TOPKY Run 00:13:44118.09
35Tomáš Tvarůžka --- 00:13:59115.69
36Tomáš Hrušovský Bernohy.sk 00:14:04114.89
37Dušan Bukovac TOPKY Run 00:14:08114.25
38Milan Magula ETOS Slovakia & Manín PB 00:14:09114.09
39Jozef Chupek TOPKY Run 00:14:15113.13
40Martin Klain TOPKY Run 00:14:15113.13
41Kajo Poštulka ◪ TOPKY Run 00:14:16112.97
42Matej Ďuriš Viatoris 00:14:16112.97
43David Gore --- 00:14:16112.97
44Jakub Chupek TOPKY Run 00:14:23111.85
45Tomy Hájek TOPKY Run 00:14:34110.09
46Filip Mihál TOPKY Run 00:14:39109.29
47Marek Macák BehameLevice 00:14:40109.13
48Martin Velgos Klub orientačného behu ATU Košice 00:14:44108.49
49Ondraash Tluka --- 00:14:45108.32
50Robert Lences Carpathian Run & Walking Team 00:14:47108.00
51Peter Macinský Klub orientačného behu ATU Košice 00:14:51107.36
52Rostislav Navrátil VAZKA Bratislava 00:14:52107.20
53Stefan Mihal TOPKY Run 00:15:05105.12
54Ján Vladár Extreme Obstacle Runners 00:15:4698.56
55Peter MLYNÁRIK Viatoris 00:15:5197.76
56rasto gira T-Runners 00:16:4688.95
57Ivan Timko Extreme Obstacle Runners 00:17:0386.23
58Peter Sláma Klub orientačného behu ATU Košice 00:17:4080.31

KLUBY

Generováno: 27. 10. 2020, 03:33

#JménoBody
1TOPKY Run2261.16
2Klub orientačného behu ATU Košice1910.85
3ETOS Slovakia & Manín PB1574.65
4ŠK PoZemi787.77
5Kamzík 1000+780.78
6Extreme Obstacle Runners608.33
7KOBRA Bratislava427.83
8Bernohy.sk245.94
9ŠK Sandberg Bratislava236.01
10VAZKA Bratislava222.75
11Viatoris210.73
12ŠK HADVEO Banská Bystrica142.15
13BehameLevice109.12
14Carpathian Run & Walking Team108.00
15T-Runners88.95

Diskuse




-

Distributor značky INOV-8 pro ČR a SK:
VAVRYS CZ s.r.o.
Uherskobrodská 983
763 26 Luhačovice
Česká republika

inov-8.vavrys.cz
inov-8@vavrys.cz
icon facebook Inov-8 Czech & Slovakia
icon instagram inov8_czech_slovakia
icon twitter Inov8czsk

Partneři TRAILTOUR:





Používáme cookies, abychom mohli naše stránky upravit dle vašich potřeb.  Zavřít  Více.